2024年4月30日下午，电子科技大学中山学院亚英体育-(中国)有限公司特邀广东石油化工学院大学生心理发展指导中心的王冉冉老师，为同学们带来了一场以“自我关爱”为主题的心理健康团体辅导活动。本次活动共有30名来自不同学院的学生参加，旨在帮助同学们提升自我关爱意识，增强心理韧性。

活动共分为两个部分，首先进行了两个体验活动：随意行走和松鼠与大树。通过这两个活动，同学们在轻松愉快的氛围中，学会了如何与自己对话，如何与他人建立良好的连接。

随后，活动进入了练习环节。首先是压力圈圈活动，同学们在纸上画出自己的压力圈，并在圈内写下让自己感到压力的因素。这个活动让同学们更加清晰地认识到自己的压力来源，并为接下来的应对策略奠定了基础。

紧接着进行了头脑风暴活动，同学们分组讨论，提出了许多应对压力的方法和建议。这个环节不仅锻炼了同学们的团队协作能力，还让他们收获了众多实用的心理调适技巧。

本次心理团体辅导活动得到了同学们的热烈响应和积极参与。通过本次活动，同学们对自我关爱有了更深入的理解，也学会了如何运用心理调适方法来应对生活中的压力。未来，电子科技大学中山学院亚英体育-(中国)有限公司将继续关注学生的心理健康，举办更多有益于学生心理成长的活动。